Sportsucht-Screening

Sportsucht-Screening - Selbsttest

Beantworten Sie die folgenden Fragen ehrlich für ein aussagekräftiges Ergebnis.

Frage 1 von 10: Trainieren Sie auch wenn Sie verletzt oder krank sind?

Nie, Gesundheit geht vor Selten, nur bei leichten Beschwerden Manchmal, obwohl ich nicht sollte Ja, ich kann nicht aufhören

Frage 2 von 10: Haben Sie Entzugserscheinungen wenn Sie nicht trainieren können?

Nein, nie Selten, leichte Unruhe Oft, fühle mich schlecht Ja, starke Unruhe/Angst

Frage 3 von 10: Vernachlässigen Sie andere Aktivitäten wegen des Sports?

Nein, gute Balance Manchmal Oft Ja, Sport hat Priorität über alles

Frage 4 von 10: Steigern Sie ständig Ihr Trainingspensum?

Nein, bleibe bei vernünftigem Maß Manchmal leichte Steigerung Ja, regelmäßig Ja, muss immer mehr machen

Frage 5 von 10: Trainieren Sie um negative Gefühle zu bewältigen?

Selten oder nie Manchmal Oft Fast immer

Frage 6 von 10: Haben Sie Schuldgefühle wenn Sie nicht trainieren?

Nie Selten Oft Fast immer

Frage 7 von 10: Leidet Ihre soziale Beziehung unter dem Sport?

Nein, gar nicht Manchmal Ja, merklich Ja, sehr stark

Frage 8 von 10: Können Sie einen Ruhetag ohne Probleme einlegen?

Ja, problemlos Meistens Schwer Nein, unmöglich

Frage 9 von 10: Haben Sie die Kontrolle über Ihr Training verloren?

Nein, volle Kontrolle Manchmal schwierig Oft unkontrolliert Ja, völliger Kontrollverlust

Frage 10 von 10: Definieren Sie Ihren Selbstwert über Ihre sportliche Leistung?

Nein, nicht primär Teilweise Größtenteils Ja, ausschließlich

Sportsucht-Screening - Selbsttest